Дневник питания

Мне не как не удается сбросить десять лишних килограмм. Ем часто, но небольшими порциями. Правда больше одной недели диету держать не могу, срываюсь. Что посоветуете?
Ответ врача
Гайсинская Марина Викторовна
Гайсинская Марина Викторовна
Гастроэнтеролог, Диетолог, стаж работы 5 лет
Рекомендую заняться спортом и сбалансировать своё питание. Из рациона следует полностью исключить сахаросодержащие продукты и продукты, произведенные из белой муки, картофель.Заведите дневник питания, для адекватного оценивания своего рациона.
Записаться на приём
Похожие вопросы