Избыточный вес тела

Четыре месяца борюсь с избыточным весом. Я хожу в спортзал, три раза в неделю. Питание состоит из завтрака, обеда, ужина, исключил из него майонезы, сладкое, кетчупы. Пью много чистой воды. Вес не уходит. А стоит дать слабину, так ещё и увеличивается. Помогите похудеть.
Ответ врача
Саркисьян Наталья Евгеньевна
Саркисьян Наталья Евгеньевна
Диетолог, стаж работы 25 лет
Сначала необходимо сдать анализы (кортизол, ТТГ, инсулин), и уже с результатами посетить очную консультацию у диетолога, который установит возможные проблемы со здоровьем. Также заведите дневник питания. Врачу необходимо видеть полную клиническую картину.
Записаться на приём
Похожие вопросы