Задать вопрос
6
Резкое увеличение веса
Я много лет курил. Недавно бросил. И я сразу стал поправляться. Набрал больше десяти килограмм. Особенно вес увеличился в районе живота. Подскажите как это исправить?
Ответ врача
Гастроэнтеролог,
Диетолог,
Педиатр,
стаж работы 29 лет
При соблюдении правильно режима питания вес будет равномерно уходить со всего тела. Жировую прослойку с живота вы сможете убрать при помощи физических нагрузок. Отказ от курения приводит к бессознательному увеличению потребляемого количества пищи. Разнообразьте свой рацион нежирной рыбой, белым мясом птицы, овощными гарнирами. И не забывайте о прогулках на свежем воздухе и полноценном сне.
Записаться на приём
Похожие вопросы