Лишний вес, что делать?

У меня 10 кг лишнего веса. Записалась в спортивный клуб, но особых результатов пока не вижу. Еще я не могу отказаться от сладкого. Может мне начать принимать таблетки для похудения турбослим-экспресс или редуксин. Что посоветуете?
Ответ врача
Гайсинская Марина Викторовна
Гайсинская Марина Викторовна
Гастроэнтеролог, Диетолог, стаж работы 5 лет
Отмечу, что все таблетки для похудения имеют множество противопоказаний, поэтому не советую их принимать. Я рекомендую вам обратить внимание на свой рацион. Корректировка режима питания поможет похудеть. Не употребляйте в вечернее время сладкого и жирного. На ужин приготовьте куриную грудку, треску или хек. Гарнир должен быть овощным. Питание должно быть дробным, порция не превышать 200 гр. Соблюдайте режим полноценного сна и обязательно занимайтесь спортом.
Записаться на приём
Похожие вопросы