Добавки

Добрый день! Мой восемнадцатилетний сын, при росте сто восемьдесят сантиметров, весит всего шестьдесят килограммов. Он тренируется, хочет подкачать мышцы и набрать вес. Тренеры предлагают добавки, а мы с мужем против этого. Сын устраивает скандалы по этому поводу. Подскажите, пожалуйста, неужели без добавок, нельзя подобрать сбалансированное питание для набора веса? Как убедить сына, что добавки наносят вред растущему организму? Будем благодарны за любой совет. Спасибо.
Ответ врача
Москвичева Юлия Борисовна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 21 год
Я не разделяю Ваше мнение по поводу того, что добавки наносят вред организму. Самое главное, чтобы они были качественные и от хорошего производителя, тогда вреда точно не будет. А желание Вашего сына, набрать вес, понятно. Если подбирать только сбалансированное питание, то Вашему сыну придется кушать круглые сутки. В настоящее время, на рынке спортивного питания, широко представлены белково-протеиновые коктейли – гейнеры, включающие в свой состав витамины, простые и сложные углеводы, а также легкоусвояемый белок. Их прием сочетается с тренировками, думаю тренер, подскажет правильность применения. Советую Вам, найти хорошего производителя и все будет в полном порядке.
Записаться на приём
Похожие вопросы