Дефицит массы тела, что делать?

Добрый день! Мне шестнадцать лет. В начале года я весила пятьдесят восемь килограммов. Мне очень захотелось похудеть, и я изменила свой рацион питания. Исключила все сладкое, мучное, перестала есть жирную пищу и увеличила потребление белка, и за полгода похудела на четырнадцать килограмм. У меня уже четыре месяца нет менструации. Обращалась к гинекологу, назначил принимать дуфастон и витамины, а рацион питания, посоветовала не менять. Похудела еще на два кило. Сейчас, мой рост составляет метр шестьдесят девять сантиметров, а вешу сорок два килограмма. На очередном приеме, гинеколог назначил принимать Цикло-прогинову и порекомендовал поправиться, за счет увеличения потребления жирной пищи, хотя бы килограмма на три-четыре. Сказал, что после принятия курса препарата, менструальный цикл наладится, и таблетки можно будет отменить. Я стала следовать рекомендациям врача, и стала срываться и употреблять много сладостей. У меня начались проблемы со сменой настроения, я стала агрессивной, и мучают депрессивные состояния. Теперь, опасаюсь, что не смогу остановиться и снова сильно поправлюсь, потому что малоподвижный образ жизни. Очень хотелось бы узнать мнение специалиста по поводу моей проблемы. Подскажите, пожалуйста, сколько можно употреблять калорий, чтобы не слишком поправляться? Заранее благодарна.
Ответ врача
Фабричнова Анастасия Анатольевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 7 лет
Начну с того, что из-за существенного дефицита массы тела, у Вас произошло нарушение гормонального фона, что влечет за собой, множественные проблемы со здоровьем. Для того, чтобы возобновился менструальный цикл, необходимо, хотя бы немного поправиться. Учитывая, что у Вас малоподвижный образ жизни, поэтому, Ваш суточный рацион должен быть не менее 1550 ккал. В питании, также, должны быть соблюдены определенные пропорции, поступающих в Ваш организм питательных веществ. Есть врачи, которые решают такие проблемы, советую обратиться. Сладости нужно ограничить, так как они отрицательно влияют на центральную регуляцию чувства голода. Но самым важным, на сегодняшний день, считаю, что нужно обратиться за консультацией к психотерапевту. Он поможет Вам справиться с нарушениями в пищевом поведении. Всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы