Идеальные пропорции

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие стандарты для меня оптимальны? Мне 40 лет, при росте 167 вешу 56 кг, грудь в объеме 89 см, бедра – 103 см. Хочется выглядеть идеально. Благодарю за ответ.
Ответ врача
Громова Ирина Андреевна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 9 лет
Добрый день! Для определения относительной нормы веса пользуются индексом массы тела 18 – 25. Ваш индекс 20,4 – это медицинская норма. Но на самом деле, все зависит от конституции человека. Если хотите узнать свои идеальные пропорции, сделайте биоимпедансметрию. Она определяет содержание жира и воды в мышцах в процентном соотношении. Главное, чтобы Ваше тело было подтянутым, а кожа упругой. Рекомендую постоянные физические тренировки.
Записаться на приём
Похожие вопросы