Идеальные пропорции

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие стандарты для меня оптимальны? Мне 40 лет, при росте 167 вешу 56 кг, грудь в объеме 89 см, бедра – 103 см. Хочется выглядеть идеально. Благодарю за ответ.
Ответ врача
Громова Ирина Андреевна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 10 лет
Добрый день! Для определения относительной нормы веса пользуются индексом массы тела 18 – 25. Ваш индекс 20,4 – это медицинская норма. Но на самом деле, все зависит от конституции человека. Если хотите узнать свои идеальные пропорции, сделайте биоимпедансметрию. Она определяет содержание жира и воды в мышцах в процентном соотношении. Главное, чтобы Ваше тело было подтянутым, а кожа упругой. Рекомендую постоянные физические тренировки.
Записаться на приём
Похожие вопросы