Существует ли эффективная диета?

Здравствуйте. Мне 37 лет. До родов я весила 51 кг, рост 163 см. После трех беременностей и родов я стала весить 98 кг. Пробовала разные диеты, но сбросить 13 кг за три месяца смогла только, с помощью Редуксина и Орсотена. Порекомендуйте, пожалуйста, эффективную диету. И нужно ли делать перерыв в приеме Редуксина? Заранее благодарна.
Ответ врача
Нефёдова Наталья Александровна
Диетолог, Психолог, Нутрициолог, стаж работы 14 лет
Здравствуйте. Ритм потери веса, у Вас нормальный, сейчас необходимо закрепить результат, при помощи индивидуальных программ физических нагрузок и грамотной системы питания. Самостоятельно это сделать затруднительно. Лучше проконсультироваться у диетолога и спортивного тренера. Если Вы будете всю жизнь придерживаться здорового и рационального питания, то проблем с лишним весом у Вас не будет. Редуксин имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому заниматься самолечением не советую. Будьте здоровы!
Записаться на приём
Похожие вопросы