Нужно ли худеть?

Здравствуйте. Мне 26 лет, после «кесарева сечения» вернулась к своему обычному весу – 43 кг при росте 155 см. Вес меня устраивает, но не получается избавиться от жира на животе и бедрах. Занимаюсь физическими упражнениями и йогой, но результатов нет. Посоветуйте, пожалуйста, как убрать лишний жир? Спасибо!
Ответ врача
Тихомирова Елена Александровна: Терапевт, диетолог
Диетолог, Терапевт, стаж работы 17 лет
Здравствуйте. Судя по Вашим параметрам, ожирением Вы совершенно не страдаете, поэтому не вижу целесообразности далее снижать вес, к тому же это может быть опасно для Вашего здоровья. Рекомендую пройти биоимпедансометрию. Исследование определяет количество мышечной и жировой массы в организме. Для того, чтобы убрать жировые отложения на животе и бедрах, кроме аэробных нагрузок и рационального питания, попробуйте делать обычный массаж. Желаю успехов!
Записаться на приём
Похожие вопросы