Задать вопрос
6
Нужно ли худеть?
Здравствуйте. Мне 26 лет, после «кесарева сечения» вернулась к своему обычному весу – 43 кг при росте 155 см. Вес меня устраивает, но не получается избавиться от жира на животе и бедрах. Занимаюсь физическими упражнениями и йогой, но результатов нет. Посоветуйте, пожалуйста, как убрать лишний жир? Спасибо!
Ответ врача
Диетолог,
Терапевт,
стаж работы 25 лет
Здравствуйте. Судя по Вашим параметрам, ожирением Вы совершенно не страдаете, поэтому не вижу целесообразности далее снижать вес, к тому же это может быть опасно для Вашего здоровья. Рекомендую пройти биоимпедансометрию. Исследование определяет количество мышечной и жировой массы в организме. Для того, чтобы убрать жировые отложения на животе и бедрах, кроме аэробных нагрузок и рационального питания, попробуйте делать обычный массаж. Желаю успехов!
Записаться на приём
Похожие вопросы