Коррекция пищевого поведения, как способ похудеть

Добрый день. Мне 20 лет, при росте 175 см. мой вес составляет 85 кг. Поправляться начала, когда поменяла место жительства. Мой предыдущий вес 53 кг. Все мои попытки похудеть в течение трех лет безуспешны. Если удается сбрасывать, то потом набираю еще больше. Я уже разуверилась во всем, забросила спортивные тренировки и диеты. Как мне избавиться от лишнего веса? Дайте, пожалуйста, совет, буду благодарна.
Ответ врача
Дзержинская Анжелика Михайловна
Гастроэнтеролог, Диетолог, Педиатр, стаж работы 21 год
Здравствуйте. Не стоит самостоятельно экспериментировать с диетами, это может повредить здоровью. Лучше проконсультируйтесь с хорошим диетологом, поскольку Вам нужно не только откорректировать питание, но Вы нуждаетесь в психокоррекции. Начните с консультации у психотерапевта. Желаю удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы