Постоянный набор веса

Добрый день! Мне двадцать три года, при росте 193 см, мой вес 95 кг. Вся проблема в том, что вес увеличивается, несмотря на то, что ем я немного, три раза в день. После шести вечера стараюсь, вообще не есть. Веду активный образ жизни, периодически занимаюсь спортом. Подскажите, пожалуйста, может это как-то связано с нарушением обмена веществ? Что мне нужно предпринять, чтобы нормализовать вес? Спасибо, если ответите.
Ответ врача
Бубновская Анжелика Александровна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 19 лет
Здравствуйте! К большому сожалению, Вы не указали свой пол, ведь от этого зависит и допустимая калорийность суточного рациона. Я рекомендую Вам пройти обследование у эндокринолога, а если со здоровьем все в порядке, получить рекомендации по составлению правильного рациона питания у диетолога. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы