Жесткие диеты

Добрый день! Мне восемнадцать лет, я всегда была склонна к полноте, и мой вес был 78 кг. Потом, я села на жесткую диету, и за три недели сбросила 10 кг. Продолжать дальше, у меня не сил, быстро устаю, стала мало двигаться. Подскажите, пожалуйста, как можно быстро похудеть, и при этом, чтобы оставались силы? Заранее благодарна.
Ответ врача
Павлюк Наталья Борисовна
Павлюк Наталья Борисовна
Диетолог, стаж работы 10 лет
Здравствуйте! Резкое ограничение привычного рациона питания недопустимо, потому организм не любит резких перемен, и Вы можете набрать больше, чем сбросили. Нужно постепенно перестраивать свой организм на уменьшение питания. Всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы
Реклама и размещение на Medbooking