Калорийность арбуза и дыни

Добрый день! Рацион мой такой, что по утрам, я обязательно ем кашу. Но сейчас, сезон арбузов и дыней и очень хочется, а у меня не получается съесть немного. Много ли калорий в этих продуктах, и как они повлияют на фигуру, если буду употреблять их с кашей? Заранее благодарна.
Ответ врача
Басова Анна Владимировна
Диетолог, стаж работы 15 лет
Не волнуйтесь, уж слишком много, Вы не съедите, от этих продуктов хорошее насыщение. Калорийность на 100 грамм продукта, также невелика: дыня-35 ккал, арбуз-25 ккал. Рекомендую, во время употребления указанных продуктов, увеличить физические нагрузки, и все будет в полном порядке!
Записаться на приём
Похожие вопросы