Похудение, целлюлит

Рост 159, вес 53. Помогите похудеть, хочу весить 45 кг. Сколько не пытаюсь сесть на диету, постоянно срываюсь. У меня нормальная фигура. Но проблема в так называемом "галифе". На бёдрах скапливается жировая масса. Плюс появился целлюлит. Может начать голодать?
Ответ врача
Мейлицева Марина Евсеевна
Аллерголог, Диетолог, Иммунолог, Педиатр, стаж работы 38 лет
Ваш вес соответствует норме. Главное не количество килограмм, а количество мышечной и жировой массы. Именно жировая ткань образовывает целлюлит. В борьбе с ним диета не сильно поможет. Необходимы регулярные физические нагрузки, результат будет виден через два-три месяца. Не советую заниматься голодовкой, это может привести к ещё большей потере мышечной массы. Рекомендую разнообразить рацион, и не употреблять мучных и сладких продуктов.
Записаться на приём
Похожие вопросы