Лишний вес, жиросжигатели

Веду малоподвижный образ жизни. Соответственно вес прибавляется. Хочу попробовать жиросжигатели или редуксин лайт. Что лучше использовать?
Ответ врача
Москвичева Юлия Борисовна
Москвичева Юлия Борисовна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 22 года
Я считаю, что препараты для пассивного похудения, приносят организму вред. Правильный процесс похудения заключается в сбалансировании питания и физических нагрузках. Излишний вес возникает при излишне калорийном питании и недостаточности энергозатрат. Рекомендую тщательно проанализировать свой рацион, увеличить физические нагрузки. Начните с ежедневных пеших прогулок (не менее 30 минут). Сначала "сгорают" углеводы (первые тридцать минут), а потом начинают уходить жировые отложения.
Записаться на приём
Похожие вопросы