Лишний вес, жиросжигатели

Веду малоподвижный образ жизни. Соответственно вес прибавляется. Хочу попробовать жиросжигатели или редуксин лайт. Что лучше использовать?
Ответ врача
Москвичева Юлия Борисовна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 21 год
Я считаю, что препараты для пассивного похудения, приносят организму вред. Правильный процесс похудения заключается в сбалансировании питания и физических нагрузках. Излишний вес возникает при излишне калорийном питании и недостаточности энергозатрат. Рекомендую тщательно проанализировать свой рацион, увеличить физические нагрузки. Начните с ежедневных пеших прогулок (не менее 30 минут). Сначала "сгорают" углеводы (первые тридцать минут), а потом начинают уходить жировые отложения.
Записаться на приём
Похожие вопросы