Избыточный вес после родов

После рождения ребёнка не удается похудеть. Водная диета не принесла желаемых результатов. Я активно занимаюсь спортом (сноуборд, ролики, скакалка). Однако вес не уходит, а мышечная масса растет. Помогите.
Ответ врача
Зеленкова Наталья Александровна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 10 лет
Заведите дневник питания. Скрупулёзно записывайте что и когда вы ели и пили, а также размеры порций. Также вносите в дневник время, потраченное на физические упражнения. Запишитесь на приём к диетологу, который с помощью вашего дневника, поможет скорректировать ваш пищевой режим.
Записаться на приём
Похожие вопросы