Солевой режим

Я пытаюсь придерживаться правильного питания. Убрала из рациона соль и сахар. Уже даже привыкла к пресной пище. Недавно прочитала, что соль всё-таки необходима организму. Я ем рыбу, изюм, орехи, творог, брюссельскую капусту, фрукты, овсянку. Содержится ли в этих продуктах соль?
Ответ врача
Гайсинская Марина Викторовна
Гайсинская Марина Викторовна
Гастроэнтеролог, Диетолог, стаж работы 5 лет
Указанный вами перечень продуктов, достаточно обеспечивает ваш организм натрием. Советую добавить в список сыр. Замечу, что не стоит сильно занижать калорийность рациона, это приводит к не очень хорошим последствиям.
Записаться на приём
Похожие вопросы