Недостаточная жировая прослойка

При росте 158 см, имею вес 46,5 кг. Врач сказал, что у меня недостаток жировой прослойки. Подскажите, как увеличить вес тела?
Ответ врача
Манушакян Григорий Арамович
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 9 лет
Основные причины недостаточной массы тела заключаются в нарушении пищеварительного процесса, процесса всасывания, эндокринологических проблемах, быстром обмене веществ. Советую пройти консультацию у таких специалистов: психотерапевта, диетолога, гастроэнтеролога. Заведите дневник питания, для анализирования и корректировки своего рациона. Возможно, вы употребляете недостаточное количество калорий. Чтобы набрать вес, ешьте небольшими порциями и часто. Каждый день включайте в рацион крупы, каши, постное мясо, птицу, рыбу, творог.
Записаться на приём
Похожие вопросы