Лишний вес, проблемные места

У меня немного лишнего веса, и есть целлюлит. Я стараюсь поздно не есть, пью много воды. Но пока результат не сильно заметен. Объясните, пожалуйста, почему тело худеет неравномерно?
Ответ врача
Зуглова Елена Александровна
Зуглова Елена Александровна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 8 лет
Проблемные места худеют медленнее, потому что генетически запрограммированы отвечать, за запас жировой ткани. Запомните, чем больше вы похудеете, тем сложнее будет удерживать достигнутый результат. Придерживайтесь правил здорового питания: не пропускайте завтрак, обед, ужин. Не ешьте перед сном. Рыба (птица) + овощной салатик - вариант идеального ужина. Не ешьте сладкого и мучного больше 50 гр в день, растительного масла (майонеза) больше 1 ст л в сутки. Ежедневно находите время для физических упражнений (бег, пешие прогулки).
Записаться на приём
Похожие вопросы