Лишний вес, проблемные места

У меня немного лишнего веса, и есть целлюлит. Я стараюсь поздно не есть, пью много воды. Но пока результат не сильно заметен. Объясните, пожалуйста, почему тело худеет неравномерно?
Ответ врача
Зуглова Елена Александровна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 7 лет
Проблемные места худеют медленнее, потому что генетически запрограммированы отвечать, за запас жировой ткани. Запомните, чем больше вы похудеете, тем сложнее будет удерживать достигнутый результат. Придерживайтесь правил здорового питания: не пропускайте завтрак, обед, ужин. Не ешьте перед сном. Рыба (птица) + овощной салатик - вариант идеального ужина. Не ешьте сладкого и мучного больше 50 гр в день, растительного масла (майонеза) больше 1 ст л в сутки. Ежедневно находите время для физических упражнений (бег, пешие прогулки).
Записаться на приём
Похожие вопросы