Низкокалорийная диета, срывы

Несколько лет назад, удалось сбросить порядка 15 кг на низкокалорийной диете (500 ккал в день). Начались проблемы со здоровьем, и я вернулась к обычному рациону, килограммы тоже вернулись. Потом пробовала другие диеты. Но я постоянно срываюсь, потому что я не могу без сладкого. Когда я на диете, я терплю. Потом срываюсь, и просто объедаюсь сладким. Уже устала от такого колебания веса. Помогите.
Ответ врача
Тихомирова Елена Александровна: Терапевт, диетолог
Диетолог, Терапевт, стаж работы 17 лет
Я настоятельно рекомендую пройти очные консультации у психотерапевта и диетолога.
Записаться на приём
Похожие вопросы