Лишний вес, не могу перебороть

Я начала бороться с лишним весом. Усилила физические нагрузки: ежедневные занятия на беговой дорожке, силовые упражнения. Стараюсь придерживаться здорового питания: на завтрак - овсянка с фруктами, на обед - рыба с овощами. Но вот, когда встречаюсь с друзьями, я срываюсь: рыба, пиво...Что посоветуете?
Ответ врача
Зеленкова Наталья Александровна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 10 лет
Вы достаточно грамотно организовали свой процесс похудения. Посиделки с пивом и рыбой могут свести ваши усилия к негативному результату. Оптимальный вес тела зависит от конституциональных особенностей (астеник, нормостеник, и т.д.), обратитесь к специалисту, потому что выявить это можно только при визуальном осмотре.
Записаться на приём
Похожие вопросы