Лишний вес,хочу сбросить

Рост 153 см, вес 53 кг. Вес вроде соответствует росту, но внешне кажется, что я вешу намного больше. Жировые отложения на животе и бёдрах (так называемое "галифе"). Попыталась сесть на диету: не употребляла мучного, сладкого и жирного. Вес уменьшился на семь килограмм, всего за один месяц. Но у меня перестала идти менструация. Записалась на приём к гинекологу, врач сказал, что организм испытал стресс, ведь я весила 46 кг, и назначила мне гормональные препараты. Через пол года менструальный цикл восстановился, но и вес вернулся. А я хочу похудеть. Посоветуйте как быть?
Ответ врача
Златинская Елена Владиславовна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 16 лет
Я считаю, что 46 кг это абсолютно нормальный вес для вашего роста. Вы исключили правильные продукты (мучное, сладкое, жирное). Но я бы немного сбалансировала питание. По поводу отсутствия менструаций, советую проконсультироваться у эндокринолога, а заодно у эндокринолога-диетолога. Чтобы получить желаемый весовой результат, обратитесь к диетологу, который индивидуально подберёт вам правильный рацион и режим питания.
Записаться на приём
Похожие вопросы