Задать вопрос
9
Как набрать вес?
Здравствуйте. Мне 19 лет, при росте 187 см. вешу всего 60 кг. Хочу поправиться, много ем, но не прибавляется, ни одного грамма. Порекомендуйте, пожалуйста, какие-нибудь лекарства или продукты, чтобы набрать вес. Заранее благодарю.
Ответ врача
Бережная Ирина Владимировна
Гастроэнтеролог,
Диетолог,
стаж работы 29 лет
Здравствуйте. Все зависит от причины дефицита массы тела. Возможно, вы страдаете каким-либо заболеванием, которое не дает Вам поправиться. Поэтому, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога и эндокринолога, сдайте общие анализы и на гормоны щитовидки. Если всё в норме, то, скорее всего, у Вас неправильное пищевое поведение. Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы откорректировать Ваш рацион. А пока рекомендую питаться небольшими порциями каждые 2-3 часа, так лучше усваивается пища. Диета исключает жирные продукты. Питайтесь постной рыбой, мясом курицы, нежирным творогом, кисломолочными продуктами, овощами и фруктами. Удачи Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы