С чего начать, если нужно похудеть?

Добрый день. Мне 22 года, вешу 103 кг, набрала лишних 55 кг. за 4 года. На диетах мне сидеть тяжело, поскольку начинаю плохо себя чувствовать. К тому же после диеты еще больший вес возвращается обратно. Дайте, пожалуйста, совет: получится ли у меня похудеть на низкокалорийной диете? Сколько калорий в день мне необходимо? Если я сброшу вес, то, как его стабилизировать?
Ответ врача
Гончарова Анна Георгиевна
Гончарова Анна Георгиевна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 26 лет
Здравствуйте. Во-первых, Вы не указали свой рост, поэтому мне трудно сориентироваться по Вашим параметрам. Во-вторых, начать Вам нужно с обследования и консультаций у эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога, чтобы выявить причину лишнего веса. Советы дам по результатам обследования. Желаю удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы