Мужской соматип и похудение

Добрый день! Мне восемнадцать лет, при росте 171 см, вес составляет 78 кг. Все, что ниже талии, имеет аккуратный вид, но большой живот, широкие плечи, объемная грудь и толстые руки, делают мой внешний вид безобразным. Я всю жизнь занималась плаваньем, но сейчас, только иногда бегаю, катаюсь на велосипеде. В еде, очень разборчива и привередлива, не ем как раз полезные продукты. Пробовала худеть, снизила до 65 кг, но вес очень быстро вернулся. Подскажите, пожалуйста, как я смогу откорректировать свое питание? Заранее благодарна.
Ответ врача
Москвичева Юлия Борисовна
Диетолог, Терапевт, стаж работы 21 год
Здравствуйте! Если Вы очень захотите изменить свою фигуру, то добьетесь нужного результата. Советую, изменить свой рацион питания с мужского на женское. Ешьте больше овощей, вареного мяса курицы или рыбы, творог, кефир. Плаванье изменило Вашу фигуру, но все можно исправить. Удачи Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы