Диеты и проблемы со здоровьем

Добрый день! Мне девятнадцать лет, всегда вела активный образ жизни и постоянно сидела на различных диетах. За полтора года, мне удалось, сбросить 15 килограмм. Сейчас, при росте 172 см, мой вес составляет 56 кг. Диеты, привели к проблемам эндокринной системы, у меня уже третий месяц, отсутствует менструация. Я думаю, что мне нужно изменить питание, но очень хочется похудеть еще на пару килограмм. Подскажите, пожалуйста, с чего нужно начать? Заранее благодарна.
Ответ врача
Попова Ирина Евгеньевна
Попова Ирина Евгеньевна
Диетолог, Рефлексотерапевт, стаж работы 28 лет
Здравствуйте. В первую очередь, рекомендую Вам сделать биоимпедансометрию. Очень часто, дефицит жировой ткани, приводит к сбою менструального цикла. Обратитесь за консультацией к диетологу, чтобы разработать для Вас сбалансированный рацион питания. У Вас дефицит массы тела, и нужна будет консультация психотерапевта. Всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы