Худоба при высоком росте

Добрый день! Мне семнадцать лет, при росте 192 см, мой вес всего 55 кг. С четырнадцати лет не особо поправился, всего на 7 кг. Лечился от гастрита, сейчас все нормально. Физические упражнения делаю, укрепляю мышцы, а вес не прибавляется. Хотелось бы получить рекомендации специалиста по правильному питанию для набора веса, потому что не хотелось бы применять протеин. Заранее благодарен.
Ответ врача
Каганов Борис Самуилович
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Диетолог, Педиатр, стаж работы 36 лет
Здравствуйте. Одной из причин дефицита массы тела, может быть нарушение всасывания и пищевого поведения. Чтобы выявить причину, сдайте анализ общий кала. Разбейте свой прием пищи на маленькие порции и ешьте каждые три часа. Включите в свой ежедневный рацион крупы, каши, нежирное мясо, птицу, рыбу, творог. Заведите дневник питания, для того, чтобы можно было сделать анализ и скорректировать Ваше питание. Всего наилучшего!
Записаться на приём
Похожие вопросы