Лишний вес, диета,как быть?

Страдаю от лишнего веса. Садилась на множество диет, но постоянно срывалась. Из-за таких колебаний веса, дополнительно набрала килограммы. Виду малоподвижный образ жизни. Посоветуйте, как похудеть!
Ответ врача
Зеленкова Наталья Александровна
Диетолог, Эндокринолог, стаж работы 10 лет
Запомните, диета - это индивидуально подобранный пищевой режим. Организму может нанести вред, даже такой продукт как кефир, при условии, если вы раньше не употребляли его. Перед назначением диеты, обязательно надо проверить уровень сахара в крови, гормональный фон. Каждый организм имеет свой тип, например, у фософриков быстрый обмен веществ, а у флюориков наоборот, полнейший дисбаланс. Советую обратиться к диетологу, который разработает результативную диету.
Записаться на приём
Похожие вопросы