Можно ли убрать жир с отдельных частей тела?

Здравствуйте. Мне 45 лет, при росте 160 см, вешу 80 кг. Я сижу на диетах, но худеет в первую очередь лицо и грудь, появляются морщины, а жир на животе остается на месте. Подскажите, пожалуйста, какие продукты нужно кушать, чтобы похудели живот, ягодицы и бедра, а лицо, чтоб не худело? Спасибо большое!
Ответ врача
Мейлицева Марина Евсеевна
Аллерголог, Диетолог, Иммунолог, Педиатр, стаж работы 38 лет
Здравствуйте. К сожалению, специальных диет для определенной части тела не существует. Все люди худеют именно с лица и груди. Уберечься от морщин и обвисания груди можно только с помощью специальных упражнений и салонных процедур. Для похудения исключите жирные и мучные продукты, сладости, сахар, простые углеводы. Питание должно быть частым, дробным, полноценным, рациональным. Пейте до двух литров воды в день. Хороший эффект дает зеленый чай без сахара. Увеличьте физическую нагрузку. Делайте упражнения для живота, бедер, груди. Так, по крайней мере, эти части тела не будут обвисать. Желаю успехов!
Записаться на приём
Похожие вопросы