«Звездная» диета

Здравствуйте, доктор. Мне 56 лет, вешу 110 кг, 40 кг сбросила за 5 месяцев. Каши и хлеб не употребляю. Мне необходимо удалять грыжу белой линии живота. Посоветуйте, пожалуйста, как не набрать вес после операции? Как правильно питаться? Какие физические упражнения мне необходимо делать, с учетом того, что у меня ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, язвенный колит?
Ответ врача
Кулюхин Александр Александрович
Кулюхин Александр Александрович
Диетолог, стаж работы 26 лет
Здравствуйте. Пожалуй, Вам подойдет «полосатая» диета. Один день кушаете любые овощи (особенно капусту) без специй, постное мясо, рыбу, курятину без шкурки, творог. На следующий день пьете только до двух литров нежирного кефира. И так чередуйте. Все это время пьете ежедневно по 1,5-2 литра чистой воды и зеленый чай без сахара. Это диета Ларисы Долиной. Думаю, обязательно поможет!
Записаться на приём
Похожие вопросы