Как подтянуть отвисший живот

Здравствуйте, доктор. Мне двадцать два года. За период беременности я набрала лишних 13 кг, сейчас мой вес составляет 67 кг. Но меня больше беспокоит живот, который сильно выпирает. Я качаю пресс, пользуюсь антицеллюлитными кремами, но ничего не помогает. За год удалось сбросить только 1,5 кг. Помогите, пожалуйста, справиться с моей проблемой! Благодарю.
Ответ врача
Павлюк Наталья Борисовна
Павлюк Наталья Борисовна
Диетолог, стаж работы 8 лет
Здравствуйте. В Вашем возрасте избавиться от лишнего веса довольно легко, не переживайте. А поможет Вам белковая диета и физические нагрузки. Исключите из рациона мучные изделия из высших сортов пшеницы, сладости, жирные блюда, соусы, солку, копчености, картофель. Пейте 2 литра воды в сутки и зеленый чай без сахара. Качайте пресс до 300 раз, меньше неэффективно. Удачи Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы