Процент жировой ткани в организме

После рождения ребёнка, стала ходить на фитнес (два раза в неделю), чтобы восстановить фигуру. Подскажите, какой процент жира у меня должен быть (165 см, 57 кг, 29 лет)?
Ответ врача
Русакова Дарья Сергеевна
Диетолог, стаж работы 9 лет
Ваш идеальный процент - 24. Запомните, по законам природы, в теле кормящей мамы повышенное содержание жира. Если вы будете насильно снижать его, то нарушите состояние гормонального фона.
Записаться на приём
Похожие вопросы