Жировая прослойка в области живота

После родов, на животе осталась жировая прослойка. На коже появился целлюлит. Я придерживаюсь здорового питания. На ночь не ем. Помогите вернуть плоский живот!
Ответ врача
Литвинова Нина Васильевна
Литвинова Нина Васильевна
Физиотерапевт, стаж работы 31 год
Кожу в области живота можно восстановить с помощью курса массажей, а также специальных кремов. Для плоского живота необходимы физические нагрузки. Начинайте со скручиваний (три подхода по 20). В борьбе с жировыми накоплениями, хорошо зарекомендовали себя кардионагрузки, такие как бег, велосипедная езда, ходьба в убыстренном темпе, ролики.
Записаться на приём
Похожие вопросы