Занятия спортом при менструации

Хочется узнать мнение профессионала, по поводу физических нагрузок в критические дни. Вредно это или полезно?
Ответ врача
Морозова Марина Андреевна
Морозова Марина Андреевна
Врач ЛФК, стаж работы 4 года
Не существует единого мнения, относительно того, можно ли заниматься спортом в дни, когда идёт менструация. Тренировки, направленные на снижение количества жировой ткани, результата не принесут. А вот поддержать мышечный тонус, пожалуйста. Но, это только при хорошем самочувствии!
Записаться на приём
Похожие вопросы