Лишний вес,хочу избавиться

У меня в районе талии есть, так называемые "уши". Что мне надо делать, чтоб от них избавиться?
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Реабилитолог, Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Наилучший вариант - бег. Пять раз в неделю, не меньше получаса. Чередуйте среднюю и высокую интенсивность. Дополнительно необходимы занятия гиревым спортом.
Записаться на приём
Похожие вопросы