Увеличение массы тела,как мне быть?

У меня слишком маленький вес. Подскажите, как поправиться и подкачаться дома?
Ответ врача
Стерхов Роман Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 18 лет
Желательно заниматься в тренажерном зале, под присмотром тренера. Для тренировок в домашних условиях купите гантели (с 2 кг). В интернете есть программы тренировок. Чтобы увеличить массу тела, приобретите гейнер.
Записаться на приём
Похожие вопросы