Обвисание живота

Во время беременности сильно поправилась. Даже после родов, живот был огромен. Пять месяцев активно занималась аэробикой. Похудела. По живот просто обвис. Как это исправить?
Ответ врача
Овечко Алина Николаевна
Овечко Алина Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Если было кесарево сечение, то продолжайте занятия и через время живот подтянется. Необходимы силовые упражнения на пресс (с сильным сопротивлением). Следите за нагрузкой на мышцы спины. Под наблюдением тренера надо выполнять глубокие приседания со штангой и становую тягу. Можно кардинальным способом решить проблему, с помощью пластической хирургии. Но запомните, этот метод не спасет вас от регулярных тренировок.
Записаться на приём
Похожие вопросы