Варикоз, лишний вес

Рост 165 см, а вешу 75 кг. Очень хочу снизить массу тела. Записалась на фитнес, но при выполнении силовых упражнений, ногу схватила судорога. Тренер объяснил, что мне не следует заниматься таким видом спорта, из-за варикозного расширения вен. Подскажите, чем я могу заняться, чтобы снизить вес?
Ответ врача
Табальнов Денис Алексеевич
Табальнов Денис Алексеевич
Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Силовые тренировки не противопоказаны при варикозе. Отмечу, что судороги могут происходить не только от варикозного расширения вен. Я рекомендую возобновить тренировки. Только перед началом занятий, приобретите колготы, которые носят при варикозе. Вам не показаны прыжки, статическая нагрузка и упражнения стоя. Также избегайте степ-, вело- и элипс тренажеры.
Записаться на приём
Похожие вопросы