Пульс жиросжигания

Много слышала о пульсе жиросжигания. При росте 183 см, я вешу 113 кг. Хотя в детстве и юности не была толстой. Занималась на элипсоиде. За три месяца похудела всего на 2 кг. Что посоветуете?
Ответ врача
Овечко Алина Николаевна
Овечко Алина Николаевна
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
Чтобы высчитать пульс жиросжигания, воспользуйтесь формулой: (220 минус возраст) умножить на коэффициент тренировки. Вам советую, смените элипсоид на беговую дорожку. Бег периодично заменяйте ходьбой в гору. И обязательно проверьте функцию щитовидной железы. И пройдите ЭХО КГ.
Записаться на приём
Похожие вопросы