Лишний вес,проблемные места

Взялся приводить себя в нормальное состояние. Сказал нет перееданиям и малоподвижному образу жизни. Уменьшил количество потребляемой пищи и увеличил физические нагрузки. Ежедневные пешие прогулки (6 км) и физические упражнения в домашних условиях. За месяц скинул 7 кг. Очень доволен, но есть проблемное место - живот. Что посоветуете?
Ответ врача
Морозова Марина Андреевна
Морозова Марина Андреевна
Врач ЛФК, стаж работы 4 года
Отмечу, что у вас отличные результаты. Ваш организм достаточно быстро реагирует на физическую нагрузку. Рекомендую заняться триатлоном. И не забывайте, что организм довольно быстро привыкает к нагрузкам, и их необходимо постепенно увеличивать. Советую записаться в тренажерный зал.
Записаться на приём
Похожие вопросы