Физические упражнения

С детских лет занимаюсь фитнесом (сколиоз 2 степени). Недавно стала замечать, что у меня заметно перекаченное тело. Хотя вес нормальный. Перестала заниматься фитнесом. И перешла на вегетарианское питание. Вес уменьшился, но появилась какая-то дряблость, плюс растяжки. Что делать?
Ответ врача
Никологорская Юлия Геннадьевна
Никологорская Юлия Геннадьевна
Врач ЛФК,
Я рекомендую немного увеличить мышечную массу. Попробуйте заменить мясо белковыми порошками. И ешьте больше рыбы. Запишитесь в тренажерный зал. Выберите занятия на тренажерах (круговые тренировки).
Записаться на приём
Похожие вопросы