Выбор вида фитнеса

Мне 40 лет. С лишним весом проблем не возникало, но вот проблемы с суставами постепенно дают о себе знать. Какой вид фитнеса мне подойдет?
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 6 лет
В Вашем случае, единственной и самой главной целью должно являться улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Пилатес, мягкая йога или цигун помогут Вам в решении этой проблемы. Такие практики, прежде всего, направлены на принятие своего тела, его ощущение, и внутреннюю гармонию.
Записаться на приём
Похожие вопросы