Проблемные зоны,как быть?

При росте 165 см, вешу 50 кг. Я придерживаюсь диеты, занятия фитнесом - 5 раз в неделю. Фигура нормальная. Но есть проблемные зоны - лишняя жировая ткань в области подмышек. Не могу носить платья без рукавов или майки. Если худею до 45 кг, то складки исчезают. Но для этого мне нужно очень сократить свой рацион. Что посоветуете?
Ответ врача
Горелова Вера Ивановна
Врач ЛФК, стаж работы 9 лет
Необходимо соблюдать диету. Не повышая калорийность, включите в рацион орехи и сухофрукты. Чувствуете, что проголодались - выпейте глоток виноградного масла. Это прекрасно утоляет голод. Рекомендую дополнительно выполнять силовые упражнения на тренажерах.
Записаться на приём
Похожие вопросы