Проблемные зоны,что делать?

Мне 24 года. У меня фигура очень некрасивой формы - "бочка". Ноги худые, а грудь широкая. Со стороны выглядит просто кошмарно, тем более, если удается поправиться на килограмм-второй. Начала есть по вечерам. Если отказываюсь от вредных продуктов - худеет лицо, руки и ноги, а то, что было толстым - толстым и остается. Как побороть такую ситуацию?
Ответ врача
Табальнов Денис Алексеевич
Табальнов Денис Алексеевич
Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Вам, прежде всего, необходимо ограничить количество потребляемых с пищей углеводов. Полезными станут витамины группы В. Специальных упражнений не существует, работу придется выполнить колоссальную. Но для начала, придется привести процент жира в организме в норму. Четырежды в неделю, по 45 минут, Вам нужно будет бегать или ходить. Держите пульс на коэффициенте, равному 70% от максимального.
Записаться на приём
Похожие вопросы