Приседания (похудеют ли ноги?)

Несколько суток назад решила заниматься приседаниями, для того, чтобы подкачать ягодицы. Но у меня толстые ноги, и я опасаюсь, что они станут еще больше из-за того, что накачаются. Или ноги наоборот уменьшатся в объеме? И какие упражнения нужно использовать для похудения ног? Очень много слышала и читала, но всё противоречит друг другу.
Ответ врача
Фомин Владимир Александрович
Фомин Владимир Александрович
Врач ЛФК, стаж работы 5 лет
Вполне может быть такое, что ноги похудеют. Если будет большая беговая нагрузка, велик риск, что ноги похудеют, а икры могут немного увеличиться. Ягодицы также можно попробовать накачать гиперэкстензиями, максимально наклоняясь вниз.
Записаться на приём
Похожие вопросы