Жировые отложения на животе,как быть?

Рост 173 см, вес 59 кг. Тело имеет худощавое сложение. Но в области живота есть жировое отложение. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь бегом, качаю пресс, а жировая прослойка не уменьшается. Что делать?
Ответ врача
Болотникова Галина Ивановна
Болотникова Галина Ивановна
Врач ЛФК, стаж работы 32 года
Продолжайте качать пресс. Добавьте аэробику (пульс 130-135), достаточно 60 минут. Тщательно следите за рационом. Питание должно быть дробным, не меньше пяти раз в день. Категорически запрещается употреблять жирное, сладкое, маргарин. Подключите термогеники-жиросжигатели.
Записаться на приём
Похожие вопросы