Дряблый живот

После рождения ребёнка остался дряблый живот. Как можно от него избавиться?
Ответ врача
Линде Елена Викторовна
Линде Елена Викторовна
Врач ЛФК, стаж работы 28 лет
Единственный способ избавиться от живота - это физические упражнения. В том случае, если у вас было кесарево сечение или вы ещё кормящая мама, то перед началом тренировок необходимо получить разрешение врача. Советую попробовать функциональный тренинг. Он включает в работу мышцы брюшного пресса. Отличные результаты приносят занятия пилатесом и классическая силовая тренировка мышц живота (например, многосуставные упражнения в положении стоя или различные виды скручивания). Старайтесь заниматься до пяти раз в неделю.
Записаться на приём
Похожие вопросы