Накаченные ноги

Моя проблемная зона - ноги. Они слишком объёмные. Я не употребляю в пищу мучного и жареного. Сначала я тренировалась на велосипеде, но ноги не только не похудели, а наоборот увеличились. Наверное, мышечную массу нарастила. Потом решила заняться бегом, но прочитала, что занятия бегом тоже приведут к увеличению объёма ног. Что посоветуете?
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Реабилитолог, Врач ЛФК, стаж работы 3 года
Я рекомендую заняться длительным бегом. Посмотрите на людей, которые бегают марафон. У них нет накаченных ног. Результат будет приблизительно через год. Постарайтесь не думать о стройности ног, думайте о марафоне.
Записаться на приём
Похожие вопросы