Как повысить тонус груди

После рождения ребёнка, появились физиологические изменения молочных желез. Очень хочу повысить тонус груди. Как это сделать?
Ответ врача
Яснева Марианна Валентиновна
Яснева Марианна Валентиновна
Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Есть физические упражнения, повышающие тонус груди, такие как разведение гантелей в положении лежа, жимы гантелей, отжимания с разной постановкой рук, пулловеры. Однако отмечу, что если вы кормили ребёнка грудью, то в ней превалирует жировой компонент. Советую делать массаж, с использованием увлажняющего или лифтингового крема. А также приём гормональных препаратов. А если вы укрепите мышцы спины и задних дельт, осанка выпрямится и грудь приподнимется.
Записаться на приём
Похожие вопросы