Подкожный жир,как быть?

Я увлекаюсь бодибилдингом. Тренируюсь три раза в неделю, по три часа. Придерживаюсь здорового, но полноценного питания, так как занимаюсь довольно интенсивно. Дополнительно употребляю пищевые добавки (белковые). За два года избавился от десяти килограмм. Но последние три месяца вес стоит, а я хочу максимально избавиться от подкожного жира. Что посоветуете?
Ответ врача
Безобразов Сергей Леонидович
Безобразов Сергей Леонидович
Врач ЛФК, стаж работы 7 лет
Я рекомендую следующий вариант тренировок: первые сорок минут занимаетесь функциональным тренингом, затем аэробные нагрузки (от 60 до 90 минут). Пульс держите 130.
Записаться на приём
Похожие вопросы